Opis
Witaj w wiosennej podróży po smakach i odżywczych bogactwach! Jadłospis wiosenny został stworzony z myślą o tych, którzy pragną pysznych i zdrowych posiłków, lecz nie mają czasu na ich codziennie wymyślanie.
Zdrowie w każdym kęsie: Jadłospis opiera się na zrównoważonej diecie, bogatej w świeże warzywa, owoce, zdrowe źródła pełnowartościowego białka i pełnoziarniste produkty zbożowe. Każdy posiłek jest starannie zaplanowany, aby zapewnić Ci nie tylko przyjemność z jedzenia, ale również pełne spektrum niezbędnych składników odżywczych.
Różnorodność smaków: Z 7-dniowym jadłospisem wiosennym, każdy dzień przynosi nowe doznania kulinarne. Od kremowych zup po chrupiące sałatki, od lekkich koktajli owocowych po zaskakujące dania główne – każde danie jest wyjątkowe i smaczne.
Prostota przygotowania: Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kucharzem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z kuchnią, nasz jadłospis jest łatwy w przygotowaniu. Przejrzyste instrukcje krok po kroku sprawią, że gotowanie stanie się przyjemnością. Co znajdziesz w jadłospisie?
Co znajdziesz w jadłospisie?
- 4 posiłki dziennie (I śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację) – posiłki rozplanowane w dni tygodnia pon.-pt. idealnie nadają się do zabrania do pracy lub szkoły (w pudełko)
- posiłki w wersji na słodko i słono
- rozkład makroskładników: 20% białka (50% pochodzenia zwierzęcego / 50% pochodzenia roślinnego), 30% tłuszczu (tłuszcze nasycone do 10%, pozostałą część stanowią kwasy tłuszczowe jedno- i wielonienasycone w tym Omega-3), 50% węglowodanów (do 10% cukrów prostych, min. 30g błonnika pokarmowego)
- dokładny opis przygotowania każdej potrawy
- uszeregowaną listę zakupów na cały tydzień
- wskazówki dietetyka dotyczące zamienników, które można użyć w przepisach
Jadłospis bezpieczny do stosowania dla osób zdrowych bez stwierdzonych chorób oraz alergii pokarmowych na białka mleka krowiego, ryby oraz gluten.
Zapewnij swojemu organizmowi to, czego potrzebuje w sezonie wiosennym – wybierz 7-dniowy jadłospis wiosenny dla osób zdrowych i rozkoszuj się pełnią witamin w sezonowych produktach każdego dnia!
